1. Identifier son type de peau
Avant toute routine, il faut savoir à qui l'on parle. Les quatre grands profils :
- Peau sèche : tiraillements, fines ridules de déshydratation, teint terne.
- Peau grasse : brillance diffuse, pores visibles, imperfections récurrentes.
- Peau mixte : zone T grasse, joues normales à sèches.
- Peau sensible : rougeurs, réactivité, inconfort après nettoyage.
2. Les étapes universelles d'une routine
- Nettoyage doux matin et soir.
- Sérum ciblé selon l'objectif (hydratation, éclat, sébum).
- Hydratation adaptée à la texture de votre peau.
- SPF 30 à 50 chaque matin, toute l'année.
- Le soir : un soin de réparation (rétinoïde doux, peptides ou masque selon les besoins).
3. Routine pour peau sèche
Objectif : reconstruire la barrière cutanée et retenir l'eau.
- Nettoyant crème ou huile, jamais moussant agressif.
- Acide hyaluronique sur peau humide.
- Céramides, beurre de karité ou squalane dans la crème.
- SPF 50 hydratant le matin.
4. Routine pour peau grasse
Objectif : réguler le sébum sans décaper.
- Gel nettoyant doux au pH équilibré.
- Niacinamide 5–10 % matin et soir.
- BHA (acide salicylique) 2 à 3 fois par semaine.
- Hydratant fluide non comédogène + SPF matifiant.
5. Routine pour peau mixte
Objectif : équilibrer deux zones aux besoins opposés.
- Nettoyant gel doux, une seule fois le matin.
- Niacinamide sur la zone T, hyaluronique sur les joues.
- Hydratant léger uniformément, plus riche localement si besoin.
- SPF 30–50 fluide.
6. Routine pour peau sensible
Objectif : apaiser, renforcer, simplifier.
- Nettoyant sans sulfate ni parfum.
- Panthénol, centella asiatica ou allantoïne en sérum.
- Crème barrière aux céramides.
- SPF minéral (oxyde de zinc) pour limiter les réactions.
- Éviter parfums, huiles essentielles et exfoliants forts.
7. Les erreurs à éviter
- Empiler trop d'actifs (rétinol + acides + vitamine C le même soir).
- Changer de routine toutes les semaines : laissez 4 à 6 semaines.
- Oublier le SPF par temps couvert.
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